#fasting

Tubuh Manusia Tidak Dirancang untuk Makan Tiga Kali Sehari

Secara historis, pola makan tiga kali sehari merupakan konstruksi budaya yang berkembang seiring dengan kemajuan peradaban dan tidak selalu mencerminkan bagaimana manusia berevolusi untuk mendapatkan energi. Pada masa lalu, manusia sering kali mengik...